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胃下垂是常见的一种慢性消化系统病症，患者常诉“胃弱”、“胃软”，不敢多吃饭，因饭后症状明显，久之食欲减低、消瘦，则更加重胃下垂程度，而且一般常用的胃药如抑酸剂、解痉剂往往效果均不明显。那胃下垂该怎么进行日常保健？ 　　目前对于胃下垂的缓解以饮食调理、中医中药以及综合缓解为主。胃下垂是可以缓解的，关键还是日常的保健，关于胃下垂日常保健，唐山胃肠病医院胃肠科建议，应注意以下事项： 　　1.少食多餐、细嚼慢咽：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4-6餐为合适。 　　2.食物细软、营养均衡：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高，减少刺激性食物，力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。-lff 　　“呵护胃肠 拥抱健康”活动 　　暨京唐胃肠疾病大型会诊活动（活动时间：2013年3月1日-2013年3月31日） 　　主办单位：唐山胃肠病医院 协办：北京京大华康胃肠病研究院 媒体支持：唐山广播电视报 　　优惠 　　患者在享受美国阿帕奇胃肠声检查半价的基础上，还可以免费检查肝、胆、胰、脾、肾等腹部器官。